간에 좋은 습관 간암 간경화에 대해 알아보자

간에 좋은 습관 에대해 알아 보겠습니다

일단 간은 영문으로는 liver 입니다 위치는 복강 오른쪽위에 위치해 있으며 암점색에 커다란 장기 입니다 반구형으로 융기된 위표면은 오른쪽 가로막 밑면에 밀접하게 부착 되어 있으며 간동맥과 문맥으로 부터 이중으로 혈약을 공급 받습니다

이 장기는 간의 기능 단위인 미세한 소엽으로 되어 있습니다

그 다양한 기능에는 가장 중요한것이 혈액의 저장과 여과 ,

담즙 분비  빌리루빈 및 신체의 다른곳에서 생성된 물질 배출

글리코겐으로의 전환 등 다수의 대사 기능이 있습니다

간은 생명에 필수적 입니다

 

이러한 간에 병이 생기는것이

간암과 간경화가 있습니다

 

간경화란 정상적인 간세포의 부분이 많이 소실이 되고 대신에 섬유 조직으로 대치되어 간의 병적 상태를 얘기 합니다

간세포의 많은 손상을 가져오는 모든 병에서 간경화가 일어 납니다

그러나 결국 대부분 간경화의 원인은 간염과 술에 의한 간손상 이라고 합니다

 

간경화의 증상은 원인에 따라서 두가지로 나눌수 있습니다

첫번째는 일단 간의 기능 장애에 의한 증상 입니다 간세포 상당수가

섬유조직으로 대체되어 있으므로 간의 기능에 장애가 생기는 것은

당연한 것입니다

구체적으로는 황달이 있겠습니다

두번째는 문맥압항진 증상 입니다 단어가 상당히 어려운것 같습니다

문맥압항진 의 증상은 위 와 작은창자나 큰 창자에 영양분을 흡수하기위한 모세 혈관 조직은 모두 간으로 연결이 됩니다

즉 소화기관에서 흡수한 영야분이 가득한 피는 모두 간으로 연결되는데 이것을 문맥계 라고 합니다

섬유 조직이 간조직을 거의 대치함으로서 간세포에서 넓은 공간을 차지하던 간내의 혈관들이 섬유조직에 눌리게 됩니다 그러면 문맥계의

압력도 높아지게 됩니다

문맥압이 상승하여 문맥계에 연결되어 있는 모든 부분이 정맥이

높아지고 정맥의 순환이 정지 상태가 됩니다

문맥압 상승시 정맥의 순환이 없어 지고 동맥으로 유입이 되는 혈액은 계속 들어 오면서 문제가 생기게 됩니다

또한 소화기관의 모세혈관 내에서도 압력이 높아 지게 되고 그러면 그 압력에 의해서 많은 모세혈관이 밖으로 빠져 나오고 ,이 수분이

모여서 복수가 됩니다

간경화도 많이 들어 봤지만 이렇게 복잡하고 무서운 병입니다

 

이제 간암에 애해 알아 보겠습니다

간암이란 간세포에서 발생하는 간세포 암과 쓸개관상피세포에서 발생하는 쓸개관암종 이 있습니다 또한 소아에게 드물게 발생하는

간모 세포종이 있습니다

일반적으로 간암 이라고 하면 간세포에서 기원하느 간세포암종을 말합니다

원인은 불문명하지만 간경화가 있는 경우가 많으며 간경화가 있는 환자와 만성 활동성 B형 간염, 혹은 B형 간염 보균자에서 간암이 잘 생기는 것으로 밝혀졌습니다 증세는 서서히 나타나며 초기에는 잘 알수 없으나 식욕부진 체중감소 복통들을 일으킵니다

주로 간이 커져서 우상복부에 딱딱하게 만져 짐으로서 알수 있는 경우가 많이 있습니다 간이 점점 커져서 정상시의 2~3 배에 이를수 있으며 표면이 불규칙한 결절상의 종괴로 울퉁불퉁 합니다 간암은 어느정도 진행하면 급격하게 전신쇠약이 오며 경과가 빨라서

곧 말기에 으르게 됩니다

말기에는 종괴에 의한  쓸갯길에 압박으로 황달이 일어나고

복부 내장에 혈류 장애로 복수가 생기 기도됩니다

복수는  황색이거나 혈액이 혼합되어 있을때도 있습니다

 

흔히 사용되는 검사로는 간기능 검사, B형간염표지자검사, 동위원소 촬영,복부 초음파 검사, 등등 이 있습니다

 

이렇게 간과 간의 질병에 대해서 알아 봤습니다

이렇게 간이 중요한것을 알았는데요

간에 좋은 습관에 대해서 알아 보겠습니다

 

첫번째는 스트레스를 줄여야 합니다

현대인의 만병의 근원인 스트레스는 모든 병의 원인이라고도 합니다

정신적인 스트레스와 몸이 너무 피곤하지 않게 유지 하는것이

중요 하겠습니다

그렇다면 자신만의 스트레스 해소 방법이 꼭 있어야 한다고 생각 합니다 취미 생활을 즐기고 즐겁게 긍정적으로 살아가야 합니다

 

둘째는 비만을 피해라 입니다

비만은 간에 지속적으로 무리를 주게 됩니다

음식 섭취를 골고루 할뿐만 아니라 천천히 꼭꼭 씹어 먹는

습관을 가져햐 합니다 또한 규칙적인 근육 운동과 유산소 운동

병행이 필수 입니다

 

세번째는 간에 좋은 음식을 챙겨 먹는것 입니다

간에 좋다는 헛개나무 차나 복숭아 부추 등 비타민 B1이 풍부한

과일및 야채 섭취를 생활해야 겠습니다

 

이렇게 적어 보니 결국 건강은 스트레스 운동 좋은 음식

이 세가지는 필수 이네요

이번 포스팅은 이걸로 마치겠습니다

 

2017/07/14 - [분류 전체보기] - 폐에 좋은 습관 폐암 방지 습관 기르기